Gratis 5-puntscheck van jou manier van hardlopen.

Deze 5-puntscheck is bedoeld om te kijken of het belangrijk is voor jou om een loopanalyse en training te boeken bij mij. Dit kun je doen door een video op te sturen van jezelf tijdens het hardlopen en dit naar mij te sturen. Ik zal dan jou persoonlijke video analyseren en je een bericht sturen waarin ik aangeef op welke 5 punten ik jou verder zou kunnen helpen.

De check wordt gedaan aan de hand van de volgende 5 punten:

1 Voetlanding

2 Armhouding

3 Ritme

4 Ontspanning

5 Lichaamshouding

Het laten uitvoeren van een goede analyse en training en het toepassen van de eventuele verbeterpunten zorgt ervoor dat je efficiënter gaat hardlopen en daarmee de kans op blessures sterk wordt verlaagd.